MBO? Power Workout

MBO³ Krav Maga | Defense

Montag 20:15 Uhr & Samstag 13:00 Uhr

Gebe Dir selbst Sicherheit! | Mit SICHERHEIT Gefahren erkennen und effektiv reagieren!

MBO³ Krav Maga | Defense in Wuppertal ist weltweit das einzige Selbstverteidigungs-Konzept, dass psychologische Strategien und physische Selbstverteidigung vereint!

Selbstverteidigung: Sie lernen effektiv funktionierende Verteidigungstechniken, damit Sie im Alltag schnell und effizient physische Übergriffe abwehren können. Für eine Verteidigung im realen Leben!

Psychologie: Mit Hilfe von nonverbaler Kommunikation (Körpersprache), Mikroexpressionen (FACS nach Paul Ekman) und weiteren psychologischen Strategien können Sie Anzeichen einer Gefahr oder einer Bedrohung frühzeitig erkennen und ohne Verzögerung angemessen reagieren.

Einige Elemente im MBO³ Krav Maga | Defense:

Krav Maga | Boxen | Brazilian Jiu Jitsu | Kickboxen | NLP | FACS | p³ |

Was kann MBO³ Krav Maga | Defense?

- vorab Anzeichen einer Gefahr oder Bedrohung erkennen

- bei Gefahren und Bedrohungen effektiv reagieren und verteidigen

- punktgenaue Verteidigung, auch unter Stress

- Leistungsfähigkeit und das eigene Selbstvertrauen stärken

- Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol abbauen, die unser Körper bei Stress bildet

- Koordinierende Fähigkeiten wiederherstellen bzw. verbessern

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Verteidigung
Wahrnehmung
Muskelaufbau
Spaß