MBO³ Power Workout

MBO³ Power Workout

Mittwoch 20:15 Uhr & Samstag 12:00 Uhr

MBO³ Power Workout: Dahinter steht ein neu entwickeltes, zeitgemäßes Konzept für ein ganzheitliches Training, das sich nicht nur positiv auf unsere körperliche Fitness, sondern auch auf unsere geistigen Fähigkeiten auswirkt. Dieses ganz besondere Workout berücksichtigt alle Faktoren, die die wissenschaftliche Forschung als wesentlich für die Gesunderhaltung von Psyche und Physis erkannt hat.

Einige Elemente im MBO³ Power Workout:

NLP | FACS | NME | p³ | CrossFit | Freeletics | Funktionelles Training | Krav maga | Fitness-Boxen | Brazilian Jiu Jitsu | Fitness-Kickboxen

Auf den ersten Blick stehen diese unterschiedlichen Methoden für zwei Bereiche unseres Lebens, die die moderne Wissenschaft lange voneinander isoliert betrachtet hat: NLP nimmt Einfluss auf den Geist und Boxen nimmt Einfluss auf den Körper. Ganzheitlich orientierte Menschen wissen aber längst: Körper und Geist entwickeln sich zwar nach ihren eigenen Gesetzmäßigkeiten, aber sie bilden auch eine untrennbare Einheit, die unsere Gesundheit entweder zusammen fördern – oder Gesundheit gemeinsam verhindern!

Was kann MBO³ Power Workout?

- effektiv Gewicht reduzieren und den Muskelaufbau unterstützen

- biochemische Substanzen - Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol abbauen, die unser Körper bei Stress bildet

- Fitness und Kondition punktgenau steigern

- psychischer und physischer Überbelastung vorbeugen

- Koordinierende Fähigkeiten wiederherstellen bzw. verbessern

- Leistungsfähigkeit steigern - z.B. Vorbereitung auf Wettkämpfe

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